jak gif

siemka mam pytanie znacie jakiś artykuł o rozłożeniu kalorii na 6 posiłków albo wo gule na posiłki?? bo ja znam tylko to ogólna czyli 1pos.25%, 2pos.10%, 3pos.35%, 4pos.10%, 5pos.20%. a przeczytałem że pierwszy posiłek i po treningu mają być prawie tak samo czyli po 30%. no chyba że któryś z Was wie jak rozłożyć. sorki jeżeli gdzieś jest taki [...]

Siema po dłuzszym zastanowieniu doszedłem do wniosku ze zrobie swój 2 cykl z testy i metki w dawce 1-8 250mg e5d prolo 1-5 15mg ed meta pierwszy cykl był z samego propa w szczycie wbijałem 100mg e2d Jaka meta waszym zdaniem jest teraz godna uwagi i jak powinien wyglądać odblok

[...] niezauważone, więc postanowiłem stworzyc oddzielny post... moje pytanie dotyczy treningu FBW, którego obszerny artykuł umieścił Don moze nie doczytałem ale chciałbym sie dowiedzieć czy w tej metodzie treningu stosuje sie stały ciezar czy progresje ?? i jak dlugie powinny byc przerwy miedzy seriami ?? z góry dziękuje za odpowiedź pozdrawiam

kiedy powinno sie uzywac pasa treningowego? moze czas sobie kupic bo jak podnosze np przy mc 80 kilo a waze 75. Po co sie wogule go uzywa napiszcie mi ('')

Planuje 200mety 5mg + 30 strzalow propa Rozpisze ktos sensowne dawkowanie propa wiem ze co 2-3 dzien bic ale wole jak ktos sensownie ujmie + jaka meta obecnie najlepsza i jaki prop niechce by sie wy***ki trafily wiem mete zamierzam 5mg. Pol roku temu wiem, ze eap swietnie kopal. W zamian odwdziecze sie sogiem

Panowie szybko własnie koncze trening wiem mozna po zjesc miód ile mam go zjeść np 2 łyżeczki ? Jak ktoś odpowie mozna juz skasowac post

Witam, właśnie zakupiłem białko Ostrowia WPC 80 oraz kreatyne olimp 1250 mg, narazie na więcej mnie nie stać mam pytanie jak zarzywać białko i kreatyne aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Planowałem brac białko rano 30 min przed treningiem zaraz przed rozpoczęciem cwiczen 3kap. kreatyny po treningu 3 kap. kreatyny poźniej znowu białko i po kolacji [...]

Siema.Zapodajcie chlopaki haby jakies skad moge zassac jakies filmy z Ronim,Ruhleluchem itd.Beda sobi oczywiscie jak cos dobrego bedzie Zmieniony przez - BAR_tek w dniu 2004-12-26 23:36:53

Witam uslyszalem ostatnio ze jesli zazywa sie nieco silniejsze suple takie jak np. nitroboolon II to najlepiej stosowac jakies "preparaty" ktore uniemozliwiaja rosniecie np.miesnia sercowego bo tak ostatnio slyszalem ze np. nitro jest juz dosyc silne i prowadzi do rosniecia wszystkich miesni w tym takze miesnia sercowego i po to niby ten [...]

Siemano Forumowicze... Od początku lutego lece z redukcja. Będzie to moja pierwsza. Mam 188 i 99 kg. Z siłką mam styk nieregularnie ok.2.5lat. Celem jest estetyczna sylwetka. Dlatego prosze o doradzenie jakiegos zestawu ok. 400 zł. Mam juz kreatyne Universala. Może jeszcze jakis spalacz i hmb??? a jak tak to jaki polecacie??

jak to wyglada z tą krzepliwoscią krwi i mozliwymi interreakcjami np. z srodkiem przeciwbólowym... miał ktos podobny problem?

[...] tyle samo podnosze na klatke. Otórz chciałem od jutra brac kreatyne z tauryną, hmb i oczywisce białko do uzupełnienia diety :) Jestem troche zlany tłuszczykiem I chciałem sie troche podrzeźbic a zarazem nie stracic na wadze. Prosze o konkretny trening bo w sieci nie znalazłem jak narazie nic zadawalającego. Pozdrawiam i z góry dziekuje za odp.

No własnie jak to jest z Wami czy wszystko macie w idealnych proporcjach czy jednak jakas czesc ciała jest słabsza ?? Zaraz dodam ankiete i czekam na wasze wypowiedzi

jak w temacie jak to połączyć ???

Czy warto jest kupić ab rocket ??? Czy sąpo nim efekty cwiczeń czy takie same jak po normalnych brzuszkach ???

jak w temacie Sprzedam badz wymienie nokie 6680 na inny model Telefon jest jeszcze na gwarancji do pazdziernika br Jest caly komplet tzn ladowarka + karta pamieci 64mb do tego dorzucam sluchawki , kabel , ladowarke samochdowa i jesli cena bedzie atrakcyjna dorzuce karte 512mb kingston. Telefon ma nowy soft i plyte gl , wymieniana w salonie nokii [...]

[...] zwiększenie masy mięśniowej. Trenuję piłkę nożną, treningi mam codziennie. Później trenuję w domu ze sztangą. Mój wzrost 177cm, waga 63kg. Mam 17 lat. Praktycznie brak tkanki tłuszczowej Proszę o rady, co do odżywek, również jakieś konkretne propozycje. Sam myślałem nad białkiem Olimp System Protein 80, a po jakimś miesiącu do tego mono kreatynę.

Kupuje jutro jablczan kreatyny (REACTOR pro 3 300kap) Starczy na jeden cykl? I czy jest lepszy niz jablczan OLIMPU? I do tego wziasc tauryne czy carbo zeby byly lepsze efekty? Bo dexroze sobie odpuscilem Aha i po jablczanie nie bedzie gromadzic mi sie woda , i jak skoncze to nie spadnie mi ta masa ?

jak w temacie . w ogole nie noszony . zdj tel robione nie mam cyfry :/. Cena z 50 zl ale do dogadania. Dł 45 cm. Szer. 3mm. wszystkie info na GG -> pozdr Jest allegro. Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2008-10-24 01:02:44 Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2008-10-24 01:03:30 Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2008-10-24 01:09:20

Firma British Dragon, ktora dostarcza nam najlepsze soki,znowu obdarowala nas starym sokeim ale w nowej postaci.Teraz mamy metke w strzalach Zobaczymy czy sie przyjmie tak dobrze jak metka w tabsach... Zmieniony przez - Master01 w dniu 2004-11-10 10:37:26